2024年10月29日是第19個(gè)“世界卒中日”，為提高群眾對(duì)腦卒中的認(rèn)識(shí)和防治意識(shí)，減少卒中的致殘、致死危害，倡導(dǎo)健康生活方式，關(guān)愛(ài)群眾健康，當(dāng)天上午，我院朱世佳副院長(zhǎng)帶領(lǐng)卒中中心醫(yī)護(hù)人員到河郎鎮(zhèn)社唐村委會(huì)開(kāi)展了義診及健康宣教活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，前來(lái)咨詢(xún)和就診的村民絡(luò)繹不絕。卒中中心醫(yī)護(hù)人員認(rèn)真地為每一位村民進(jìn)行血壓、血糖等常規(guī)檢查，并詳細(xì)詢(xún)問(wèn)他們的身體狀況和病史。針對(duì)村民們提出的各種健康問(wèn)題，醫(yī)護(hù)人員耐心地給予解答，并提供個(gè)性化的治療建議和健康指導(dǎo)。

在義診過(guò)程中，醫(yī)護(hù)人員還特別注重對(duì)腦卒中防治知識(shí)的宣傳普及。通過(guò)發(fā)放宣傳資料，向村民們深入淺出地講解了腦卒中的發(fā)病原因、癥狀表現(xiàn)、預(yù)防措施以及早期識(shí)別和急救方法，提醒村民們?nèi)绻霈F(xiàn)突然的頭痛、頭暈、肢體麻木無(wú)力、言語(yǔ)不清等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

此次“世界卒中日”下鄉(xiāng)義診及宣教活動(dòng)，接診村民200多人次，發(fā)放宣傳資料200多份。該活動(dòng)不僅為村民們提供了便捷的醫(yī)療服務(wù)，讓他們?cè)诩议T(mén)口就能享受到專(zhuān)業(yè)的診療，還提高了村民們對(duì)腦卒中的認(rèn)識(shí)和預(yù)防意識(shí)，受到村民的好評(píng)和贊譽(yù)。村民們紛紛表示，這樣的活動(dòng)非常有意義，希望以后能夠多舉辦一些類(lèi)似的活動(dòng)，讓他們能夠更好地了解自己的身體狀況，掌握更多的健康知識(shí)。

卒中及其危害

卒中的危險(xiǎn)因素

高血壓和血脂異常是導(dǎo)致卒中的主要危險(xiǎn)因素。

此外，超重或肥胖、心臟病(包括心房顫動(dòng))、心理因素、吸煙、大量飲酒及糖尿病等也是導(dǎo)致卒中的危險(xiǎn)因素。

（圖源：國(guó)家衛(wèi)生健康委百萬(wàn)減殘工程專(zhuān)家委員會(huì)）

卒中的預(yù)防

卒中重在預(yù)防，健康生活方式可大幅降低卒中發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

養(yǎng)成適量運(yùn)動(dòng)、合理膳食、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式，堅(jiān)持定期進(jìn)行卒中危險(xiǎn)因素篩查，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

● 堅(jiān)持適度體育鍛煉，將體育鍛煉融入日常生活；

● 清淡飲食，做到低鹽少油、食物多樣，踐行膳食指南推薦；

● 克服不良生活習(xí)慣，如戒煙限酒、避免久坐等；

● 防止過(guò)度勞累；

● 保持情緒平穩(wěn)；

● 關(guān)注氣候變化，及時(shí)采取保護(hù)措施；

● 定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早診早治。

● 高血壓患者需控制血壓，堅(jiān)持按醫(yī)囑服用降壓藥物；● 高脂血癥患者應(yīng)控制總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇，堅(jiān)持按醫(yī)囑服用降血脂藥物；● 糖尿病患者及糖尿病前期人群，應(yīng)按照醫(yī)生建議，采取飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物等綜合措施控制血糖；● 心臟病(包括心房顫動(dòng))患者，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險(xiǎn)因素。

如何快速識(shí)別卒中

推薦“BEFAST” 口訣或“中風(fēng)120”口訣迅速識(shí)別卒中并即刻采取行動(dòng)，開(kāi)展卒中急救。

“B” 是指平衡(Balance), 平衡或協(xié)調(diào)能力喪失，突然出現(xiàn)行走困難；“E” 是指眼睛(Eyes), 突然的視力變化，視物困難，或者一過(guò)性黑蒙；“F” 是指面部(Face), 面部不對(duì)稱(chēng)，口角歪斜；“A”?是指手臂(Arms), 手臂突然出現(xiàn)無(wú)力感或者麻木感，通 常出現(xiàn)在身體一側(cè)；“S”?是指言語(yǔ)(Speech),說(shuō)話含混、不能理解別人的語(yǔ)言；“T” 是指時(shí)間(Time), 時(shí)間是至關(guān)重要的，如果有以上任何一 個(gè)癥狀突然發(fā)生，則有可能是卒中。要立刻撥打急救電話，把握好最佳治療時(shí)機(jī)。

“1”?代表“看到1張不對(duì)稱(chēng)的臉”;“2”?代表“2只手臂是否出現(xiàn)單側(cè)無(wú)力”;?“0”?代表“聆(零)聽(tīng)講話是否清晰”。

（圖源：國(guó)家衛(wèi)生健康委百萬(wàn)減殘工程專(zhuān)家委員會(huì)）

如果自己或他人突然出現(xiàn)以上任何一個(gè)癥狀，則有可能是卒中，要立刻撥打急救電話120。

無(wú)論是缺血性卒中還是出血性卒中，時(shí)間就是生命，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，效果越好。在發(fā)病后要立即撥打120，要聽(tīng)從120的專(zhuān)業(yè)建議去往最近的具有卒中急救能力的醫(yī)院救治。

在等待120救護(hù)的這段時(shí)間，一是要保持患者處于最舒服的狀態(tài)，切忌不要拖拽病人，避免出血性卒中病人進(jìn)一步出血；二是不要隨意吃任何東西，以防誤吸引起吸入性肺炎導(dǎo)致救治機(jī)會(huì)的減少。

正確的急救對(duì)于減少卒中致殘致死的發(fā)生至關(guān)重要。

卒中后遺癥的康復(fù)治療

約2/3的卒中患者會(huì)出現(xiàn)各種后遺癥，包括肢體活動(dòng)障礙、吞咽障礙、言語(yǔ)不清、認(rèn)知和心理障礙等，卒中患者長(zhǎng)時(shí)間臥床會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮、關(guān)節(jié)攣縮變形、骨質(zhì)疏松、皮膚破損等問(wèn)題。

康復(fù)治療就是通過(guò)功能、任務(wù)和目標(biāo)訓(xùn)練加強(qiáng)神經(jīng)重塑，盡可能地減少卒中后各種后遺癥的發(fā)生，提高患者的生活自理能力和質(zhì)量。